Blog
Porady Dietetyka
Insulinooporność
Ostatnio miałem przyjemność uczestniczyć na II Warszawskiej konferencji Dietetyki Klinicznej. Tematem przewodnim była insulinooporność (IO), z którą coraz częściej
Rafal Wargocki
Sierpień 7, 2019
Porady Dietetyka
Jak utrzymać dietę w weekend?
Każdy z nas zna słowo ,,cheat meal”, oznaczające posiłek będący odstępstwem od codziennej diety. Często planujemy go sobie w
Rafal Wargocki
Sierpień 7, 2019
Porady Dietetyka
Wpływ alkoholu na aktywność fizyczną
Utrudnia regenerację, pogarsza jakość i długość snu, wywołuje dysfunkcje metaboliczne, zmniejsza moc mięśni… A to zaledwie początek długiej listy negatywnych skutków.
Rafal Wargocki
Sierpień 7, 2019
